হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হলে তাৎক্ষণিক করণীয়

ঢাকা : অনেক সময় রাস্তা ঘাটে চলতে ফিরতে কত ঘটনা ঘটে। যেকোনো মুহূর্তে অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে যে কেউ। এমনকি আপনার অনেক আপনজন। এ অবস্থায় ঘাবড়ে না গিয়ে প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ নিলে অনেক সময় অনেক অনাকাঙ্ক্ষিত অবস্থা এড়ানো যায়। কেউ কেউ হঠাৎ করে আবার কেউ কেউ ধীরে ধীরে অজ্ঞান হতে পারে। এক্ষেত্রে অনেকে অল্প সময়ের জন্য, কেউবা অনেকক্ষণ অজ্ঞান থাকতে পারে। অজ্ঞান রোগী গা ঝাঁকুনি বা উচ্চ শব্দে বা ব্যথায় সাড়া নাও দিতে পারে। অনেকের

শীতকালে যে সময়টাতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি

ঢাকা : শীত আসলেই বিভিন্ন রোগব্যাধি বাড়ে। শীতকালে অনেকেরই শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। ঘরের বয়স্ক সদস্য যারা আগে থেকেই অন্যান্য সমস্যা ভুগছেন, সেগুলো বেড়ে যায় অনেকটা। অন্যান্য সময়ের চেয়ে শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা দেখা দেয়। তবে দিনের একটি সময়ে এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়। একটু লক্ষ্য করলেই দেখা যাবে, প্রায়ই ভোরবেলা বাথরুমে গিয়ে হার্টঅ্যাটাক হয়। এটা অন্য সময়ের তুলনায় শীতে বেশ বেড়ে যায়। হার্টঅ্যাটাক থেকে প্যারালাইজড হয়ে যান অনেকে। আবার এর থেকে মৃত্যু পর্যন্তও

শিশুর স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর কৌশল

ঢাকা: শিশুদের নিয়ে অভিভাবকদের মূল অভিযোগ– তারা পড়ালেখায় অমনোযোগী। কোনো কোনো মা-বাবার আক্ষেপ– সন্তান পড়া মনে রাখতে পারে না। সব শিশুর স্মৃতিশক্তি সমান না। যাদের স্মৃতিশক্তি দুর্বল, তাদের সেটি প্রখর করারও কিছু কৌশল আছে। আসুন জেনে নিই শিশুদের স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর করণীয় সম্পর্কে- ১. শিশুকে প্রশ্ন করতে শেখান। যেন আপনার শিশুর মধ্যে কোনো কিছু জানার আগ্রহ তৈরি হয়। যত প্রশ্ন করবে, ততই বিষয়টি গভীরভাবে উপলব্ধি করবে সে। ফলে শিশুর স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী হয়ে উঠবে। ২. শিশু যা

শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে ৫ খাবার

ঢাকা : একজন মানুষকে সুস্থ থাকতে সঠিক ডায়েট, শারীরিক পরিশ্রম, গুছানো জীবনাযাপনই আপনাকে ফিট থাকতে সহায়তা করতে পারে। এজন্য সবার প্রথমে নজর দিন খাবারের তালিকায়। অস্বাস্থ্যকর খাবার বাদ দিয়ে পাতে রাখুন সঠিক মাত্রার পুষ্টিকর খাবার। সঙ্গে এই ফ্যাটি খাবারগুলো রাখতে পারেন। ওজন বাড়িয়ে দেয়ার বদলে এগুলো আপনার ওজন কমাতে সহায়তা করবে। সুস্থ থাকা সবার জন্যই বড় চ্যালেঞ্জের ব্যাপার। আর এজন্য শরীর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি। শরীরের বাড়তি ওজন নানান রোগের কারণ হতে পারে। যেমন-

সহজ উপায়ে দূর করুন দাঁতের হলদে ভাব

ঢাকা : একজন অপরিচিত কিংবা পরিচিত জনদের সাথে সু্ন্দর ভাবে নিজের সৌন্দর্য উপস্থাপন করা অন্যতম মাধ্যম হল হাসি। আর এই হাসি প্রধান হাতিয়ার হল সুন্দর দাঁত। শুধু তাই নয়, আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে দেয় ঝকঝকে দাঁত। কিন্তু অনেকেই দাঁতে হলদে কিংবা কালচে ছোপের সমস্যায় ভোগেন। অনেকেই নিয়মিত দুইবেলা ব্রাশ করছেন। তারপরও দাঁতের হলদেটে ভাব দূর হচ্ছে না অনেকের। মুখের সব সৌন্দর্য নিমিষে ম্লান করতে এই একটি ব্যাপারই যথেষ্ট। মুখের সৌন্দর্য্য অনেকটাই বাড়িয়ে তোলে দাঁত। বেশ কিছু বদঅভ্যাসের

মিষ্টি কুমড়ার ফুলে রয়েছে কঠিন রোগের চিকিৎসা

ঢাকা : জনপ্রিয় একটি সবজির নাম মিষ্টি কুমড়া। শাকসবজির মধ্যে মিষ্টি কুমড়া অতি পরিচিত একটি সবজি। কুমড়া স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। তবে আমরা অনেকেই জানিনা যে কুমড়া ছাড়াও এর ফুলে অনেক গুণ। মিষ্টি কুমড়া খেলেও এর ফুল সবাই খাই না। তবে জানেন কি? কুমড়ার মতো এর ফুলও স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। মিষ্টি কুমড়ার ফুল ভাজি, চপ কিংবা বিভিন্নভাবে এই ফুল খাওয়া যায়। পুষ্টিগুণের দিক থেকে মিষ্টি কুমড়ার ফুলও কিন্তু কোনো অংশে কম নয়। এতে অল্প

স্ত্রীকে খুশি রাখার ১০ কৌশল

ঢাকা : সাধারণত বিয়ের পর সম্পর্ককে সামনের দিকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়াটাও একটা বড় চ্যালেঞ্জ। বিয়ের মাধ্যমেই নতুন একটি পরিবারের গোড়া পত্তন। এরপর দুজন মানুষ তাদের ভালোবাসায় সাজিয়ে তোলে স্বপ্নের সংসার। দুজন দুজনের প্রতি মাখোমাখো এতো ভালোবাসা থাকার পরও সংসারে ভাঙনের সুর। আর ভালোবাসাময় দিনগুলো হারিয়ে যায় বিষাদের ঘন কালো মেঘের আড়ালে। এর অন্যতম কারনের মধ্যে রয়েছে সঙ্গীর আচরণ। আনন্দের বিয়ে কেন শেষ পরিণতি বিচ্ছেদে রুপ নেবে সেটাই বড় প্রশ্ন সকলের মনে। একটু সচেতন হলেই দেখা

মশা তাড়ানোর ক্রিম তৈরি করুন ঘরেই

ঢাকা: মশার যন্ত্রণায় জীবন অতীষ্ট। মশার কামড় থেকে বাঁচতে কতজনই না কত কিছু ব্যবহার করেন। কারো ভরসা কয়েলে আবার কারো মশা মারা ব্যাট, স্প্রে’তে। তবুও মশা তাড়ানো কঠিন হয়ে পড়ে। বিশেষ করে বাইরে থাকলে মশার কামড়ে হাত পা ফুলে চর্মরোগ পর্যন্ত হতে পারে। এ ছাড়াও মশাবাহিত বিভিন্ন রোগ তো রয়েছেই। এসব সমস্যা থেকে বাঁচতে মশা তাড়ানোর ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। প্রাকৃতিক বিভিন্ন তেল দিয়ে তৈরি করা হয় মশাবিরোধী এ ক্রিম। এর কোনো পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াও নেই। বরং

মশার কয়েলের ধোঁয়া নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য

ঢাকা: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্টে মশাকে ‘আতঙ্ক’ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। বলা হচ্ছে- মশাবাহিত রোগে প্রতিদিন বিশ্বে ৩ হাজার লোক মারা যায়। বছরে মারা যায় প্রায় ১০ লাখ মানুষ। রিপোর্ট অনুযায়ী ডেঙ্গুই মশাবাহিত রোগের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ভয়ঙ্কর। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান মশাবাহিত রোগ নিরাময়ে সক্ষম হলেও প্রাণঘাতী ডেঙ্গু নিরাময়ে অনেকটাই অক্ষম। বর্ষা এবং শীতকালের মাঝামাঝি সময় মশাবাহিত বিভিন্ন রোগের প্রকোপ দেখা দেয়। বিশেষ করে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে অনেকের মৃত্যু ঘটে। যে কারণে সরকারের জনস্বাস্থ্য বিভাগ

খেজুর খেলে মিলবে জটিল যেসব রোগের উপকার

ঢাকা : পবিত্র রমজান মাসে সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে রোজদাররা খেজুর খেয়ে থাকেন। এতে শরীরে শক্তি বাড়ে। রমজানের আগে ও পরে খেলেও এটি শরীরের জন্য বেশ উপকারি। কেননা নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুর। খেতেও দারুণ সুস্বাদু। সারা বছরজুড়েই খেজুর পাওয়া যায়। সহজেই ক্ষুদা দূর করতে খেজুরের জুড়ি নেই। তাইতো যারা ডায়েট করেন, তাদের খাদ্য তালিকায় খেজুর জায়গা করে নেয়। তাছাড়া খেজুরে রয়েছে আয়রন, ফলেট, প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি৬ সহ আরো নানা উপাদান। যা শরীরে