করোনায় দেশে একদিনে মৃত্যু অনেক কমল

বিশ্বব্যাপী তাণ্ডব চালানো মহামারি করোনাভাইরাসে দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় মারা গেছেন আরও ৩৮ জন। এ নিয়ে মোট মৃতের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ১১ হাজার ৯৭২ । এছাড়া গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে নতুন করে করোনা শনাক্ত হয়েছেন আরও ১ হাজার ৫১৪ জনের দেহে। এ নিয়ে দেশে এখন পর্যন্ত মোট করোনা আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৭ লাখ ৭৫ হাজার ২৭ জনে। করোনাভাইরাস নিয়ে সোমবার (১০ মে) বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদফতর থেকে এ তথ্য জানানো হয়েছে। এ নিয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় সুস্থ

আমার ত্বকের মেছতা দূর হলো যেভাবে

মুখের ত্বকে (skin) মেছতা এখন সচারাচর সব যায়গায় দেখা যায়। বলা যায় এটা একটি কমন সমস্যা। এই লালচে দাগ (spot) ত্বকে একবার এলে তা দূর করতে অনেক কষ্ট হয়। অনেক সময় অনেকের ত্বকে (skin) দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়। ত্বকের সৌন্দর্য হারাতে বসে এই কারনে।মেছতা আমার ত্বকের মেছতা দূর হলো যেভাবে ২০-২৫ বছর বয়সের পর মেয়েদের বিশেষ করে বিবাহিত মহিলাদের যাদের বাচ্চা হয়েছে, যারা পিল(Pill) ব্যবহার করেন, তাদের এই হরমোনের কারণে মুখের দুই পাশের গালে খয়েরি রঙের,

গর্ভকালীন পেটের ফাটা দাগ দূর করার সহজ ও কার্যকরী উপায়

সন্তান প্রতিটি মায়ের জন্যই সুখ বয়ে আনে। তাইতো হাজারো কষ্ট ভোগ করে একজন মা সন্তান(Children) জন্ম দেন। সন্তান জন্মের সময় প্রায় সব মায়ের একটি সমস্যা দেখা দেয়। আর তা হলো পেটে সাদা কিংবা কালো ফাটা দাগ (stomach cracks) হয়ে যাওয়া। গর্ভকালীন এই পেট ফাটা দাগ (stomach cracks) অনেকের এমনি চলে যায়। অনেকের আবার সহজে যেতে চায় না। যা খুবই বিরক্তিকর, আর দেখতেও বাজে দেখায়। এক্ষেত্রে একটু সচেতন হলে খুব সহজে এই দাগ দূর করা সম্ভব।পেটের

মাংস ছাড়াই মিলবে আমিষ

পুষ্টিবিদদের মতে, আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকার ২০ বা ৩০ শতাংশ আমিষ জাতীয় খাবার থাকা চাই। আমাদের অনেকের ধারণা, আমিষ কেবল মাংস(Meat) খেলেই পাওয়া যায়। কিন্তু মাংস ছাড়াও আমিষের আরও নানান উৎস আছে।আমিষ মাংস ছাড়াই মিলবে আমিষ মাংসের পরিপূরক কী হতে পারে? ৩০ গ্রাম পরিমাণ মাংসে আছে ৬ গ্রাম আমিষ। এর পরিবর্তে সমপরিমাণ আমিষ পেতে হলে আপনি খেতে পারেন ১৬০ গ্রাম বাদাম(Nut), দেড় কাপ দুধ, ৩৫ গ্রাম মাছ, আধা কাপ মটরশুঁটি, ২ কাপ তরল ডাল (মুগ-মসুর),