হঠাৎ পুড়ে গেলে যা করবেন

দুর্ঘটনা, রান্না কিংবা যে কোনোভাবেই আগুনে দগ্ধ হতে পারেন আপনি। ঘরে ফাস্টএইড না থাকলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগ পর্যন্ত যে পরিমাণ জ্বালা-পোড়া সহ্য করতে হয়, সেটা অনেক কষ্টের। তাই তাৎক্ষণিক জ্বালা-পোড়া কমানোর জন্য শিখে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়। ঠান্ডা পানি: কোথাও পুড়ে গেলে প্রথমেই সেখানে খুব ভালো করে ঠান্ডা পানি ঢালুন। কিন্তু, মনে রাখবেন কখনোই বরফ ঘষা যাবে না। এতে আরো বেশি ক্ষত হবে। অ্যালোভেরা: পুড়ে যাওয়া স্থানে অ্যালোভেরার জল লাগান। জ্বালা-পোড়া কমে যাবে এবং

ঘরেই তৈরি করুন ‘ডাবের পানি’

গরমে ডাবের পানি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। ইফতারেও এটি স্বাস্থ্যকর। কিন্তু সবসময় ডাব পাওয়া যায়না, আর পাওয়া গেলেও পানির পরিমাণ কম থেকে। তাই সহজ একটা উপায়ে আপনি ঘরেই তৈরি করতে পারেন ডাবের পানি। শুনতে আশ্চর্য লাগলেও, এমন কাজ করাটা কঠিন ব্যাপার নয়। চলুন দেখে নেয়া যাক রেসিপিটি- উপকরণ: নারকেলের টুকরো শাঁস, সামান্য লবণ, পানি। প্রণালী: প্রথমে নারকেলের শাঁসের টুকরোগুলোর সঙ্গে পানি মেশাতে হবে। যতটুকু নারকেল থাকবে, পানি তার চার গুণ দিতে হবে। এবার খুব ভালোভাবে

ঘুমালেই ঝরবে মেদ

সময়ের অভাবে অনেকেই শরীরচর্চার সময় পাননা। কিন্তু জানেন কি, ঘুমানোর মধ্যেই রয়েছে মেদ ঝরানোর অনেক উপায়। সঠিকভাবে ঘুমানোর অভ্যাস শরীরের মেদ কমাতে খুব সাহায্য করে। নির্দিষ্ট একটা বায়োলজিক্যাল ক্লক মেনে চললে শরীরের মেটাবোলিজম রেট নিয়ন্ত্রণে থাকে। তাই প্রতিদিন অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা টানা ঘুমানো প্রয়োজন। চলুন জেনে নেয়া যাক ঘুমিয়ে ঘুমিয়েও ওজন কমানোর আশ্চর্য পদ্ধতি- ১. বিকেলের পর বা রাতে কাজ থেকে ফেরার পর শরীরচর্চা করুন। এতে খাবার পরিপাকের হার বৃদ্ধি পায়। শুধু তাই

লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়!

লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর! কেউ বলেন, নুডলস মানুষকে মোটা করে। অনেকেই বলে থাকেন ডিম কোলেস্টেরল বাড়ায়। স্যাকারিন চিনির চাইতে ভালো- এমন কথাও প্রচলিত আছে। কিন্তু প্রচলিত এই ধারণাগুলোর সত্য বা মিথ্যা কতটুকু? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? লবণ: এ কথা সত্যি যে অতিরিক্ত লবণ স্ট্রোক করা এবং কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এ কারণে অনেকে পুরোপুরিই লবণ খাওয়া ছেড়ে দেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লবণ পুরোপুরি পরিহার করা অনুচিত। কেননা, শরীরে লবণের পরিমাণ কমে গেলে স্ট্রেস হরমোন উৎপাদন বেড়ে

বলিরেখা দূর করতে ‘নারকেল তেল’

চুলের যত্নে আমরা নারকেল তেল ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু জানেন কি শুধু চুল নয় ত্বকের যত্নেও নারকেল তেল ব্যবহার হয়। তাছাড়া চুল কিংবা ত্বক পরিচর্চার পাশাপাশি অনেকগুলো স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান করে থাকে নারকেল তেল। চলুন জেনে নেয়া যাক নারকেল তেলের কিছু ব্যবহার- ১. ত্বকের বলিরেখা প্রতিরোধ করতে নারকেল তেলের জুড়ি নেই। তাই দিনে দু’বার ত্বকে নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন। দেখবেন বলিরেখা থাকবেনা। ২. ত্বক ময়েশ্চারাইজ করতে নারকেল ব্যবহার করা হয়। লোশন ব্যবহার না করে ত্বকে

এগুলো স্বপ্নে দেখা মানে মৃত্যু অনিবার্য!

স্বপ্ন আসলে কী? সহজ কথায় বলতে স্বপ্ন হলো এক ধরনের গল্প, যা মস্তিষ্কের কোনো অজানা মাধ্যমে ঘুমানোর সময় আমাদের মনের পর্দায় ফুটে ওঠে। স্বপ্ন যেকোনো ধরনের হতে পারে। সেটি হোক আনন্দময় বা দুঃখে ভরা। কিন্তু কেন কেউ স্বপ্ন দেখে, সে সম্পর্কে এখনো পর্যন্ত স্পষ্ট কোন ধারনা পাওয়া যায়নি। তবে বিশেষজ্ঞরা একটা বিষয়ে একমত হয়েছেন যে স্বপ্নের সঙ্গে আমাদের শরীর এবং বর্তমান অবস্থার একটা গভীর যোগ থাকে। সেই কারণেই তো স্বপ্নের বিষয়বস্তু হয় কখনো আমাদের পূরণ

সহজে ফ্যান পরিষ্কার, ঘরও ঠাণ্ডা

সারাদেশে বেশ কিছুদিন ধরেই চলছে দাবদাহ। এতে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে জনজীবন। গরমের তীব্রতায় ছোটবড় সবার হাঁসফাঁস অবস্থা। কিন্তু এই গরমে সবার পক্ষে এসি কেনা সম্ভব নয়। তবে ফ্যানটি নিয়মিত পরিষ্কার রাখা যেতে পারে। এতে গরম কম লাগবে, বাতাস ঠাণ্ডা হবে। যদিও ধুলা থেকে মুক্তি মেলা সত্যি কঠিন। নিচের ধুলো-ময়লা তবুও পরিষ্কার করে মোছা যায়, কিন্তু বিপত্তি হয় সিলিং ফ্যান নিয়ে। এটি ওপরে থাকায় সহজে পরিষ্কার করা যায় না। ফলে অনেক বেশি ময়লা জমে, এটি দেখতে

আদা খেলে মারাত্মক ক্ষতি!

ঠান্ডা লেগে গলা ব্যথা বা কাশি হোক, কিংবা বমি ভাব, এক টুকরো আদাই হল ঘরোয়া সহজলোভ্য জিনিস যা খেলেই বেশ উপশম পাওয়া যায়। আবার রান্নায় আলাদা স্বাদ আনতে যে এর কোনো ব্যতিক্রম নেই তা তো সকলেই জানি। আবার এই আদাই চায়ের মধ্যে মিশিয়ে খেলে তা এক আলাদা মাত্রা এনে দেয়। গলা খুশখুশ করলে এককাপ আদা চা খেলেই মিটতে পারে সমস্যা। এমনিতে আদার নানা রকমের গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা মোটামুটি সকলেই ওয়াকিবহাল। তবে এই আদার মধ্যেও এমন

লেবুর রসেই পোকামাকড় উধাও!

ঘরে প্রায়ই নানা রকম পোকামাকড়ের উপদ্রব বাড়ে। আর এর উপদ্রপ থেকে বাঁচতে নানা উপায় খুঁজতে হয়। কিন্তু জানেন কি, আপনার রান্না ঘরেই আছে এর সমাধান। একটি মাত্র উপাদানের মাধ্যমেই এই উৎপাত থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন। পোকামাকড়ের উৎপাত থেকে বাঁচতে লেবু দারুণ কাজ করে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক উপায়টি- ১. জানালার পাশে, দরজার চৌকাঠে বা যেখান থেকে পোকামাকড় ঢোকে সেসব জায়গায় কয়েক ফোঁটা করে লেবুর রস দিয়ে রাখুন। ২. খাবারকে পোকামাকড়ের আক্রমণ থেকে বাঁচাতে খাবারের

খাবারেই বাড়বে দাঁতের উজ্জ্বলতা

দাঁতে হলদেটে ও কালচে ভাবসহ দাগ পড়া ইত্যাদি সমস্যাগুলো অনেকেরই হয়ে থাকে। এর ফলে অনেক বিব্রতকর পরিস্থিতিতেও পড়তে হয়। এই সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে কেউ কেউ আবার বিভিন্ন খাদ্য খাওয়া থেকে বিরত থাকেন। তবে জানেন কি, খাদ্য পরিহারে নয় বরং খাদ্য খেয়েই এই সমস্যা থেকে পরিত্রান সম্ভব। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এ বিষয়ে- ১. ফলের মধ্যে বিশেষ করে আপেল এবং স্ট্রবেরিতে রয়েছে ম্যালিক অ্যাসিড যা দাঁত সাদা করার একটি চমত্‍কার প্রাকৃতিক উপাদান। নিয়মিত ফল