গত ২৪ ঘন্টায় দেশে করোনায় মৃত্যু ও শনাক্ত কমেছে

বিশ্বজুড়ে মহামারি আকার ধারণ করা করোনা ভাইরাসে দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় মারা গেছেন আরও ৮৮ জন। এ নিয়ে মোট মৃত্যুর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ১০ হাজার ৮৬৯ জনে। এছাড়া গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় নতুন করে আক্রান্ত হয়েছেন ৩ হাজার ৬২৯ জন। এতে দেশে এখন পর্যন্ত মোট করোনা রোগীর সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৭ লাখ ৩৯ হাজার ৭০৩ জনে। করোনাভাইরাস নিয়ে শুক্রবার (২৩ এপ্রিল) বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদফতরের প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে। প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে আরও উল্লেখ করা হয়, এদিন

যেভাবে আপনার সন্তানকে আ’দর্শবান করে বড় করবেন, দে’খুন বি’স্তারিত

অনেক মা-বাবাই অ’ভিযোগ করেন যে বাচ্চা প্র’চণ্ড দুষ্টু। কথা শোনে না, জিদ করে, খা’রাপ জিনিস দ্রুত শেখে। কারো কারো বাচ্চা বেড়াতে গেলে এমন কিছু করে বসে যে মান-সম্মান নিয়ে টানাটানি প’ড়ে যায়। তাছাড়া একটু বড় হলেই বাচ্চার অনৈতিক কার্যকলাপে জড়িয়ে পড়া বা মা’দকাসক্ত হয়ে পড়া নিয়ে আত’ঙ্কে থাকেন এখন সকল পিতা-মাতাই। কখনো কি ভেবেছেন যে আপনার শি’শু পা’লন পদ্ধতিতে ভুল থাকতে পারে? কখনো কি ভেবেছেন যে আজকের অতিরি’ক্ত আদর বা শাসন শি’শুর আগামী ধ্বং’স করে

গরমে ফ্রিজে রাখুন এই প্রসাধন সামগ্রীগুলি

মেয়েরা ছোট থেকেই জানি যে আমাদের মেকআপ সামগ্রী রাখার বিশেষ জায়গা আমাদের ড্রেসিং টেবিল অথবা বিউটি বক্স। গরম পড়ে গেছে। আর এই গরমে যেমন আপনি কষ্ট পাচ্ছেন রোদে বেরোলেই তেমন কষ্ট পাচ্ছে আপনার প্রসাধন সামগ্রীগুলিও। আমরা মেয়েরা ছোট থেকেই জানি যে আমাদের মেকআপ সামগ্রী রাখার বিশেষ জায়গা আমাদের ড্রেসিং টেবিল অথবা বিউটি বক্স। কিন্তু এটা অনেকেই জানেন না যে সঠিক জায়গায় মেকআপ না রাখার কারণে যেভাবে আমাদের মেকআপ সামগ্রী নষ্ট হচ্ছে তেমনে নষ্ট হচ্ছে আমাদের

৮ টি খাবার ভুলেও খাবেন না, নষ্ট হবে শরীরের ইমিউনিটি

সারা বিশ্বে করোনার সংখ্যা ক্রমেই বাড়ছে। ভারতেও করোনা ভাইরাস দ্বিতীয় ধাক্কায় অপ্রতিরোধ্য মনে হচ্ছে। রোগীর সংখ্যা দিনে দিনে বাড়ছে, গবেষণা বলছে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তারা দ্রুত করোনার ভাইরাসের কবলে পড়ছেন। দেখা যাচ্ছে যাদের শরীরের ইমিউনিটি বেশি তাঁরা দ্রুত করোনা জয় করতে পারছেন। ডায়েটের ওপর শরীরের ইমিউনিটি নির্ভর করে। আসুন দেখে নেওয়া যাক এমন কোন কোন খাবার রয়েছে, যা আপনার শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়। অ্যালকোহল বা ধূমপান – অ্যালকোহল পান বা ধূমপান

বেঁচে যাওয়া ভাত সঠিকভাবে খান, অসুস্থ হবেন না

ভাত সঠিক উপায়ে ফ্রিজে রাখলে কিংবা গরম করলে বাসা বাঁধবে না ব্যাকটেরিয়া আবার তা হবে খাওয়ারও যোগ্য? সাধারণত বেঁচে যাওয়া ভাত আমরা বেশিরভাগ সময়েই ফ্রিজে রেখে দিই। এরপর তা খাওয়ার কথা ভুলে গিয়ে যখন সেটা মনে পড়ে তখন তা আর খাওয়ার যোগ্য থাকে না বলেই আমরা ভাবি ও তা ফেলে দিই ডাস্টবিনে। তবে জানেন কি ভাত সঠিক উপায়ে ফ্রিজে রাখলে কিংবা গরম করলে বাসা বাঁধবে না ব্যাকটেরিয়া আবার তা হবে খাওয়ারও যোগ্য? বাসি ভাত খাওয়ার

চোখ সুন্দর ও আকর্ষণীয় দুই হবে, পড়ুন টিপসগুলি

এই চোখ দুটি সুন্দর ও আকর্ষণীয় রাখার বেশ দরকার আছে আমাদের কাছে। চোখ প্রত্যেকটি মানুষের মনের আয়না। কারুর চোখ দেখেই বলে ফেলা যায় সে সুস্থ আছে কিনা। চোখ ছাড়া কার্যতই দেখতে গেলে আমরা অচল। তাই এই চোখ দুটি সুন্দর ও আকর্ষণীয় রাখার বেশ দরকার আছে আমাদের কাছে। তবে আজকালকার এই দৌড়ঝাঁপের জীবনে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় অনেকেই পাই না আমরা। সেক্ষেত্রে চোখের তলায় কালি, চোখের নিচ ফুলে যাওয়া এই সমস্যাগুলি লেগেই থাকে। চোখ দেখলেই ক্লান্তির

এই খাবার লিভার ড্যামেজ করছে না তো…রাখুন নিয়ন্ত্রণে

কার্বোহাইড্রেটকে সঞ্চয় করে রাখা ও প্রোটিন তৈরি করা থেকে শুরু করে পুষ্টি উপাদানগুলো শরীরে শোষণ করতে ভালো ভূমিকা নেয় এটি। লিভার আমাদের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কার্বোহাইড্রেটকে সঞ্চয় করে রাখা ও প্রোটিন তৈরি করা থেকে শুরু করে পুষ্টি উপাদানগুলো শরীরে শোষণ করতে ভালো ভূমিকা নেয় এটি। লিভার সমগ্র শরীরকে ডিটক্স করতেও সাহায্য করে থাকে। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যা আপাতভাবে মুখরোচক কিন্তু আমাদের লিভারের জন্যে খুব খারাপ তা কি জানতেন? এই খাবারগুলো আমাদের শরীরকে

পার্লারে ছুটবেন কেন? ফিটকিরিতেই হবে ফেসিয়ালের ম্যাজিক

আমরা জানি জল পরিশ্রুত করতে ফিটকিরির ব্যবহার করা হয়৷ কিন্তু শুধু তাই নয় ফিটকিরির রয়েছে বিভিন্ন উপকারিতা৷ আপনি হয়ত জানেনই না ত্বকের যত্ন নিতে ব্যবহার করা হয়ে থাকে ফিটকিরি৷ তাই অতি সহজেই কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন দেখে নিন৷ মুখে ব্রণ হয়েছে৷ একটার পর একটা ফেসওয়াস বদলাচ্ছেন৷ কিন্তু কিছুতেই ব্রণ কমছে না৷ তাহলে নিয়মিত ব্রণতে একটু ফিটকিরি ঘষেনিন৷ প্রতি মাসে মুখের ট্যান পরিষ্কার করার জন্য পার্লারে টাকা খরচা করে যাচ্ছেন৷ অথচ আপনি জানেনই না এক চামচ

ফ্রিজ ছাড়াও মাছ সংরক্ষ’ণ করবেন যেভাবে

মাছ রাখার বড় স’মস্যা সংরক্ষণ। অনেকসময়েই ফ্রিজে মাছ রাখার সুযোগ থাকে না আমাদের কাছে। এমতাবস্থায় মাছ সংরক্ষণের জন্য নিতে হবে বিশেষ উপায়। আসুন জে’নে নেই কী সেই উপায়। প্রথমে মাছ খুব ভালো করে লবণ দিয়ে ধুয়ে নিন। এবার লবণ-হলুদ ও সামান্য রসুন বাটা মাছে মেখে নিন। স’ঙ্গে যোগ করুন সামান্য সাদা সিরকা। ১০ মিনিট পর গরম তেলে একদম মুচমুচে করে মাছ ভেজে নিন। তারপর ভালো মতন ঠাণ্ডা করে এয়ার টাইট বক্সে ভরে রেখে দিন। শীতের

ভাত খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখবেন যেভাবে

ইদানীং দেখা যাচ্ছে, অনেকে ওজন কমানোর জন্য খাদ্যতালিকা থেকে ভাত, দুধ, ডিম ইত্যাদি খাবার বাদ দিয়ে দিচ্ছেন; বিশেষ করে টিনএজ বা অল্প বয়সী ছেলেমেয়েরা। ভাতের পরিবর্তে তারা জাংক বা ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে, যা ভাতের তুলনায় আরও বেশি ক্যালরিসমৃদ্ধ খাবার। ক্যালরির হিসেবে যদি আম’রা দেখি, তাহলে দেখা যাবে, ১ কাপ ভাত থেকে ১৫০ ক্যালরি শ’ক্তি পাওয়া যায়। অন্যদিকে, ১ কাপ পোলাও থেকে ৩০০ এবং ১ কাপ বিরিয়ানি থেকে ৫০০ ক্যালরি পাওয়া যায়। একইভাবে