মাত্র ২টি উপাদানে গর্জিয়াস চুল : ফার্মেন্টেটেড রাইস ওয়াটার ট্রিটমেন্ট

চুলে জট লেগে থাকা এখন কমবেশি সবারই সমস্যা। ধুলোবালি, কেমিক্যালযুক্ত হেয়ার প্রোডাক্টস এর ব্যবহার আর অত্যধিক তাপ আমাদের চুলের অবস্থা তো তেজপাতা বানিয়েই ফেলে। ফলাফল = চুল আঁচড়াতে বসলেই দেখা যায় একগাদা চুল ছিঁড়ে যায়। চুলকে সফট অ্যান্ড শাইনি করার জন্য আমরা কত পার্লারে যাচ্ছি, ট্রিটমেন্ট করাচ্ছি। আবার হাজার হাজার টাকা খরচ করে কত রকমের প্রোডাক্টস কিনছি। কিন্তু আমরা কিন্তু অনেকেই জানি না চুলের যত্নের জন্য আমাদের সবার বাসাতেই খুব সহজলভ্য একটা উপাদান আছে, ইন

ত্বক ও চুলের যত্নে টি ট্রি অয়েল এর অসাধারণ কিছু ব্যবহার

ত্বক এবং চুলের যত্নে বিভিন্ন ধরণের অয়েলের গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা কমবেশী সবাই জানি। টি ট্রি অয়েল সৌন্দর্যের জগতে তেমনই একটি নাম। আর এই অয়েলের গুণ সম্পর্কেও আমাদের অজানা নয়। টি ট্রি অয়েলকে অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টি ফাঙ্গাল এবং ন্যাচারাল অ্যান্টি সেফটিক বলা হয়। স্কিন এবং হেয়ার কেয়ারে এই অয়েলটি অনেক বেশি উপকারী এবং কার্যকরী। চলুন জেনে নিই, স্কিন এবং হেয়ার কেয়ারে টি-ট্রি অয়েলের কিছু ব্যবহার সম্পর্কে। ত্বকের যত্নে টি ট্রি অয়েল : (১) ড্রাই স্কিন। যারা

সুস্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য চর্চায় সুগন্ধি মসলা দারুচিনির যত গুণ

আমাদের প্রায় সবার রান্নাঘরেই উপস্থিত থাকে এ দারুণ সুগন্ধি আর ঔষধি গুণযুক্ত মশলাটি – যার নাম দারুচিনি। ইংরেজিতে যাকে বলা হয় Cinnamon. মাংস রান্নায় হোক , খিচুড়ি রান্নায় হোক, পায়েশ বা অন্য কোন ডেজার্ট রান্নায় হোক , কিংবা একটু লিকার চা করতে হোক, এক টুকরো দারুচিনি কিন্তু আমাদের লাগেই । রান্নাঘরের এই অতি প্রয়োজনীয় মশলাটির ঔষধি গুণের কথা ও কিন্তু আমাদের অনেকেরই অজানা । চলুন তাহলে দেখে নেয়া যাক সুস্বাস্থ্য রক্ষায় দারুচিনির কি কি ভূমিকা

রোগা হওয়ার অনেকগুলো সহজ টিপস জানুন

শীতকালে মোটা হওয়ার প্রবণতা প্রায় অনেকটাই বেরে যায়। কারণ শীতকাল মানেই যে নো শরীর খারাপ, তাই নো চিন্তা। যত খুশি খাও আর আরাম করো। এছাড়া শীতকালে ঘাম যেহেতু খুব একটা হয় না, তাই কাজ করলেও খুব একটা রোগা হওয়া যায় না। কিন্তু জিমে ভর্তি হওয়া মানেই তো সেই কত টাকা খরচ। তাই যদি ঘরোয়া উপায় রোগা হতে পারেন তাহলে তো আর মন্দ হয় না? গ্রিন টী দিনের শুরু করুন হেলদি কোনও খাবার দিয়ে। যেমন সকালে

ভাত খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখবেন যেভাবে

ইদানীং দেখা যাচ্ছে, অনেকে ওজন কমানোর জন্য খাদ্যতালিকা থেকে ভাত, দুধ, ডিম ইত্যাদি খাবার বাদ দিয়ে দিচ্ছেন; বিশেষ করে টিনএজ বা অল্প বয়সী ছেলেমেয়েরা। ভাতের পরিবর্তে তারা জাংক বা ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছে, যা ভাতের তুলনায় আরও বেশি ক্যালরিসমৃদ্ধ খাবার। ক্যালরির হিসেবে যদি আম’রা দেখি, তাহলে দেখা যাবে, ১ কাপ ভাত থেকে ১৫০ ক্যালরি শ’ক্তি পাওয়া যায়। অন্যদিকে, ১ কাপ পোলাও থেকে ৩০০ এবং ১ কাপ বিরিয়ানি থেকে ৫০০ ক্যালরি পাওয়া যায়। একইভাবে

সিগারেটের চেয়েও বেশি ক্ষ’তিকর ডিম!

প্রতিদিন সকালে নাস্তার টেবিলে ডিম না হলে চলেই না। তবে স’ম্প্রতি এক গবেষণায় আজব এক তথ্য উঠে এসেছে। জা’না গেছে, প্রতিদিন ডিম খাওয়া স্বা’স্থ্যের জন্য ধূমপানের চেয়েও বেশি ক্ষ’তিকর। কানাডার ওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল বিজ্ঞানী ১২০০ নারী ও পুরুষের ওপর একটি জরিপ পরিচালনা করেছে। তাতে দেখা গেছে, অতিরি’ক্ত সিদ্ধ ডিম খাওয়াতে তাদের শ’রীরে ক্যারোটিড আর্টারি স্টেনোসিস তৈরি হয়েছে। এতে ব্রেন স্ট্রোক, হার্ট এ্যাটাক হওয়ার সম্ভবনাও থাকে বেশি। এ ব্যাপারে আমেরিকান হার্ট এ্যাসোশিয়েশনের কার্ডিওলজি বিভাগের চিকি’ৎসক জর্ডান

টাইলস ঝকঝকে করুন সহজ কিছু ঘরোয়া উপায়ে

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ঘরের সৌন্দর্যকে বহুগুণে বাড়িয়ে তোলে। এর জন্য ঘরের টাইলসও পরিষ্কার থাকা খুব জরুরি। ঝকঝকে সাদা টাইলস আপনার ঘরকে আরও বেশি উজ্জ্বল করে তুলবে। তবে সমস্যা হচ্ছে, টাইলস পরিষ্কার করার পর কিছুদিন না যেতেই আবারো নোংরা হয়ে যায়। তাইতো টাইলসের এই চমক চিরস্থায়ী করতে সঠিক উপায়ে এর যত্ন না নেয়া জরুরি। সাধারণ ঘর পরিষ্কার করার উপাদান ব্যবহার করে টাইলসের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা সম্ভব নয়। তবে সহজলভ্য কিছু উপাদান ব্যবহার করে এক নিমিষেই টাইলসকে ঝকঝকে করে

ভালোবেসে কারো দিকে তাকালেই বিচিত্র রোগে আক্রান্ত হন এই নারী

কথা না বললেও শুধু চোখের দৃষ্টিই বলে দিতে পারে মানুষের রাগ, দুঃখ, ভয়,অনুভূতি, ভালোবাসা, অভিমান, সত্যি, মিথ্যার মতো মনের নানা কথা। তবে কখনো কি শুনেছেন? মানুষের চোখের দিকে ভালোবেসে তাকালেই মস্তিষ্কে অসুস্থতা দেখা দেয়। কি শুনে অবাক হলেন? অবাক হওয়ারই কথা। তেমনটাই হয়েছে ৩২ বছর বয়সী ব্রিটেনের কার্টসি ব্রাউন নামের এক তরুণীর। তিনি বিচিত্র এক রোগ আক্রান্ত। জানা যায়, এই তরুণী কারোর দিকে ভালোবেসে তাকালেই মস্তিষ্কে অসুস্থতা দেখা দেয়। সে যে রোগে ভুগছেন তার নাম

করোনার মধ্যে ৩ এপ্রিল শুরু হচ্ছে যাদের পরীক্ষা

বেফাকুল মাদারিসিল আরাবিয়া বাংলাদেশ এর অধীনে কওমি মাদ্রাসার দাওরা পরীক্ষা তিন দিন পেছানো হয়েছে। পূর্ব নির্ধারিত তারিখ ৩১ মার্চের পরিবর্তে এ পরীক্ষা শুরু হবে আগামী ৩ এপ্রিল থেকে। মঙ্গলবার বেফাকের প্রশাসনিক কর্মকর্তা মো. আবুল কাশেম এ তথ্য জানিয়েছেন। তিনি বলেন, সরকারী স্বীকৃতিপ্রাপ্ত বোর্ড সরকারের উচ্চ পর্যায়ের সঙ্গে বৈঠক শেষে এমন সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছে। আগামী ৩ এপ্রিল শুরু হয়ে এ পরীক্ষা চলবে আগামী ১১ এপ্রিল পর্যন্ত। তিনি আরও বলেন, সরকারের নির্দেশনা অনুযায়ী আমাদের মাদ্রাসা বন্ধ আছে।

প্রধান শিক্ষক নিয়োগ যোগ্যতায় পরিবর্তন

বেসরকারি স্কুল কলেজের সংশোধিত এমপিও নীতিমালা-২০২১ ও জনবল কাঠামো জারি করেছে শিক্ষা মন্ত্রণালয়। প্রায় দেড় বছর সংযোজন বিয়োজন শেষে নীতিমালাটি জারি করা হলো। এর ফলে যেকোনো সময় নতুন শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান এমপিওভুক্তির আবেদন নিতে আর কোনো বাধা রইলো না। নতুন নীতিমালায় মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে প্রধান শিক্ষক নিয়োগের যোগ্যতায় পরিবর্তন আনা হয়েছে। সহকারী প্রধান শিক্ষক পদের ৩ বছরের অভিজ্ঞতাসহ এমপিওভুক্ত শিক্ষক হিসেবে মোট ১৫ বছরের শিক্ষকতার অভিজ্ঞতা থাকলেই প্রধান শিক্ষক পদে আবেদনের সুযোগ দেয়া হবে। অথচ ২০১৮ সালে জারি