সন্তান জন্মের পর নতুন মায়েরা যেভাবে দ্রুত ওজন কমাবেন

গর্ভকালীন সময়ে সব নারীদেরই কমবেশি ওজন বেড়ে যায়। পরবর্তীতে সন্তান জন্মের পর নতুন মায়েরা অতিরিক্ত ওজন কমাতে গিয়ে হিমশিম খেয়ে যান। অন্যদিকে আবার সন্তানের কথাও ভাবতে হয়। কারণ সন্তান জন্মের পরে যেহেতু তারা বুকের দুধ পান করে, তাই এ সময় ডায়েটও করতে পারেন না নতুন মায়েরা। তাহলে এ সময় ওজন কমানোর কি কোনো উপায় নেই? অবশ্যই ওজন কমাতে পারবেন! কারিনা কাপুর খান থেকে শুরু করে ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন, মালাইকা অরোরা খান, লারা দত্তসহ শিল্পা শেঠি

প্রথমবারের মতো পালিত হলো ‘টাকা দিবস’

একটি স্বাধীন দেশের সার্বভৌমত্বের অন্যতম প্রতীক হলো নিজস্ব মুদ্রা। আর স্বাধীন বাংলাদেশের নিজস্ব মুদ্রার প্রচলন হয় ১৯৭২ সালের এই দিনে। তাই আজ বৃহস্পতিবার (৪ মার্চ) টাকা দিবস। ২০২১ সালে স্বাধীনতার সুবর্ণজয়ন্তীতে দেশে প্রথমবারের মতো পালিত হয়েছে ‘টাকা দিবস’। গত ৫০ বছরে এই বিশেষ দিনটি আমরা উদযাপন করিনি। তাই ব্যাংক নোটবিষয়ক তথ্য ও গবেষণাধর্মী পত্রিকা ‘কালেক্টার’–এর পক্ষ থেকে দিনটি উদ্‌যাপনের উদ্যোগ নেওয়া হয়। ১৯৭২ সালের ৪ মার্চ প্রথমবারের মতো স্বাধীন বাংলাদেশের নিজস্ব ১ ও ১০০ টাকার

উপাচার্যের হাত ধরেই জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের সব উন্নয়ন: শিক্ষামন্ত্রী

শিক্ষামন্ত্রী ডা. দীপু মনি বলেছেন, জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের যে উন্নয়ন হয়েছে, সেটি উপাচার্য অধ্যাপক হারুন-অর-রশিদের সাহসী পদক্ষেপের কারণে। তিনি সর্বগুণে গুণান্বিত একজন পরিপূর্ণ মানুষ। বৃহস্পতিবার (৪ মার্চ) জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য অধ্যাপক ড. হারুন-অর-রশিদ এর সফল মেয়াদান্তে আয়োজিত সংবর্ধনা অনুষ্ঠানে ভার্চুয়ালি যুক্ত হয়ে এ কথা বলেন তিনি। দীপু মনি বলেন, অধ্যাপক হারুন-অর-রশিদ জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের উন্নয়নে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছেন। তার নেতৃত্বেই জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয় সেশনজট মুক্ত হয়েছে। শিক্ষা পরিবার তার অবদান আজীবন মনে রাখবে।

সবাইকে অচেতন করে বাড়ির সবকিছু লুট করল জামাই

চাঁদপুরের হাজীগঞ্জে এক পরিবারের সবাইকে অচেতন করে সর্বস্ব লুট করেছে জামাই খাজা আহমেদ। বুধবার গভীর রাতে হাজীগঞ্জ উপজে’লার গন্ধব্যপুরে ফকির মোহাম্ম’দ বেপারির বাড়িতে এ ঘটনা ঘটে। ভুক্তভোগী মো. শামীম বলেন, আমা’র মা, ছোট মে’য়ে শামীমা আক্তার এবং বড়বোন নাজমা আক্তার ঘরে ঘুমাচ্ছিল। হঠাৎ সুদিয়া গ্রামের আনোয়ার হোসেনের ছে’লে খাজা আহমেদ (আমা’র সেজো বোনের জামাই) আমাদের ঘরে ঢুকে নে’শাজাতীয় দ্রব্য নাকে মুখে দেয়। পরে সবাই অচেতন হয়ে পড়লে ঘরে থাকা টাকা, স্বর্ণালঙ্কার, মোবাইলসহ দামি জিনিসপত্র মালামাল

যে কারণে অনুদান চান শাকিব খান

বাংলা সিনেমার বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় চিত্রনায়ক শাকিব খান। গেল এক দশক থেকে এক নম্বর অবস্থানে রয়েছেন তিনি। অপ্রতিদ্বন্দ্বী হওয়ায় সিনেমায় হাঁকিয়েছেন আকাশ ছোঁয়া পারিশ্রমিক। অভিনয়ের পাশাপাশি শাকিব খান এসকে ফিল্মসের ব্যানারে সিনেমা নির্মাণও করেছেন। তার প্রতিষ্ঠানের ব্যানারে সবশেষ মুক্তি পায় কাজী হায়াত পরিচালিত ‘বীর’ সিনেমাটি। এরপর কয়েকটি সিনেমা নির্মাণের ঘোষণা দেন তিনি। তবে সেগুলো আশার মুখ এখনও দেখেনি। এদিকে চলচ্চিত্র নির্মাণের জন্য অনুদান চেয়ে তথ্য মন্ত্রণালয়ে আবেদন করেছেন এই চিত্রনায়ক। শাকিব খান বলেন, অনুদানের জন্য

নতুন যে শর্তে উপবৃত্তির অর্থ পাচ্ছে না প্রাথমিক শিক্ষর্থীরা

এখনও উপবৃত্তির টাকা পায়নি ছয় লাখের বেশি শিক্ষার্থী। ‘নগদ’- এর সঙ্গে প্রাথমিকের উপবৃত্তির অর্থ বিতরণের চুক্তির পর বেশকিছু নতুন শর্ত আরোপ করা হয়। এর মধ্যে শিক্ষার্থীর জন্মনিবন্ধন সনদ বাধ্যতামূলক। কিন্তু করোনার মধ্যে জন্মনিবন্ধনের কেন্দ্রীয় সার্ভারে সমস্যা থাকায় অভিভাবকরা সনদ সংগ্রহ করতে পারেননি। ফলে উপবৃত্তির টাকা পাননি তাদের সন্তানরা। এ কারণে মুজিববর্ষ উপলক্ষে জামা-জুতা কেনার এককালীন এক হাজার টাকাও তারা পাচ্ছে না। তবে তথ্য সঠিকভাবে আপলোড করতে পারলে পরবর্তীতে উপবৃত্তির টাকা দেওয়া হবে। এজন্য চলতি মাসে

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলার প্রস্তুতি জানতে চেয়েছে সরকার

সরকারি নির্দেশনা অনুযায়ী শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলার লক্ষ্যে কী প্রস্তুতি গ্রহণ করা হয়েছে তা জানতে চেয়েছে সরকার। আজ বৃহস্পতিবার (৪ মার্চ) মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা অধিদপ্তর (মাউশি) এ সংক্রান্ত একটি আদেশ জারি করে। এতে আগামী ১০ মার্চের মধ্যে প্রাকপ্রস্তুতির ব্যবস্থা সংক্রান্ত তথ্য উপজেলা ও থানা শিক্ষা অফিসারদের পাঠাতে বলা হয়েছে। মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা অধিদপ্তরের গতকাল বুধবার (৩ মার্চ) স্বাক্ষরিত আদেশটি আজ বৃহস্পতিবার (৪ মার্চ) প্রকাশ করা হয়। মাউশির আদেশে বলা হয়েছে, সরকারের ‘গাইড লাইন’ অনুযায়ী সব ধরনের শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের

কাঁচা হলুদ এবং মধু! রোজ খেলেই কী কী উপকার পাবেন জেনে নিন

কাঁচা হলুদের গুণাবলী সম্পর্কে অনেকেই অবহিত। আয়ুর্বেদেও হলুদের উপকারিতার উল্লেখ রয়েছে। যে কোনও রকমের ইনফেকশন হলে কাঁচাহলুদের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের সমস্যা, লিভারের সমস্যা, পেশীর সমস্যা, কেটে যাওয়া বা ছড়ে যাওয়ার জন্যও হলুদ উপকারী। এছাড়া হলুদের মধ্যে এমন উপাদান থাকে যার ফলে গ্যাসট্রিক, পেপটিক এবং গ্যাসট্রিক আলসার ইত্যাদির জন্যও উপকারী। অ্যালঝাইমারস-এর জন্যও কাঁচা হলুদ উপকারী। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন অনুযায়ী, চিকিৎসকরা প্রতিদিন কাঁচা হলুদ খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। কাঁচা হলুদ খাওয়ার একটি পদ্ধতিও বর্ণনা করেছেন। এক

নিরাপত্তা বিবেচনায় স্কুল খুলছে আগে

প্রাথমিক, মাধ্যমিক ও উচ্চ মাধ্যমিক স্তরের সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান তথা স্কুল-কলেজ-মাদরাসা খুলবে ৩০ মার্চ। আর বিশ্ববিদ্যালয়গুলো খুলে দেওয়া হবে ২৪ মে। করোনাভাইরাস মহামারীর কারণে সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান একসঙ্গে বন্ধ ঘোষণা করা হলেও স্কুল-কলেজ-মাদরাসা কেন আগে খুলছে সেই প্রশ্ন অভিভাবক-শিক্ষকসহ সংশ্লিষ্ট অনেকের। এদিকে শিক্ষা মন্ত্রণালয় এমনটি হওয়ার পেছনে একাধিক কারণ ব্যাখ্যা করে। মন্ত্রণালয় বলছে, স্কুল-কলেজ পর্যায়ের শিক্ষার্থীদের ক্ষেত্রে হলে থাকার বিষয়টি যুক্ত নয়। এ ছাড়া বয়স কম হওয়ায় তাদের টিকা নেওয়ার বিষয়টিও বাধ্যবাধকতায় পড়ে না। এজন্যই স্কুল-কলেজ আগে

খোলার পর সংক্রমণ বাড়লে ফের বন্ধ হবে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান

মহামারি করোনাভাইরাসের কারণে দীর্ঘদিন বন্ধ থাকার পর আগামী ৩০ মার্চ খুলতে যাচ্ছে দেশের শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানসমূহ। তবে ওইদিন খোলার পর করোনার প্রভাবে শিক্ষক-শিক্ষার্থীরা সংক্রমিত হতে শুরু করলে আবারও শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ রাখার ইঙ্গিত দিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। গত শনিবার (২৭ ফেব্রুয়ারি) মন্ত্রিপরিষদ কক্ষে শিক্ষামন্ত্রী ডা. দীপু মনির সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলার বিষয়ে আন্তঃমন্ত্রণালয় সভার কার্যবিররণী থেকে এ তথ্য জানা গেছে। ওইদিন সভায় প্রধানমন্ত্রীর বরাত দিয়ে শিক্ষামন্ত্রী জানান, ২৮ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধ দেওয়া হয়েছে। কোনো একটা সময় আমাদের