জে’নে নিন অল্প সময়েই বাথরুমের টাইলস ঝকঝকে করার উপায়

ক’র্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই দীর্ঘ সময় ধ’রে বাথরুম প’রিষ্কার ক’রতে চায় না। এতে করে বাথরুমের টাইলস খুব দ্রুত নোংরা হয়ে যায়। এমনকি কড়া দাগও প’ড়ে যায়, যা সহজে আর উঠানোও যায় না। তবে টাইলস সঠিকভাবে প’রিষ্কার করলে এর দাগও দূ’র করা সম্ভব। চলুন তবে জে’নে নেয়া যাক কীভাবে দ্রুত টাইলসের দাগ দূ’র করবেন- > প্রথমে বাথরুমের টাইলস ধুয়ে নিন। এরপর একটি শুকনো কাপড় দিয়ে টাইলস ভালোভাবে ঘষে মুছতে হবে। এমনভাবে মুছতে হবে যেন কোনো পানি না

বাচ্চার গায়ের রঙ ফর্সা করতে গর্ভাবস্থায় খান এই ৭টি খাবার

গর্ভবতী মহিলাদের স্বভাবতই খুব বেশি ক্ষুধা পায় এবং সেই সময়ে ঠিক মত খাওয়া দাওয়া করাটা আ’সলে তাঁদের জন্য খুব জরুরী। কেননা এই খাবার মায়ের সাথে সাথে শি’শুর জন্যও অনেক বেশি দরকারী। আমাদের দেশের বেশির ভাগ মানুষই চান তাঁর অনাগত সন্তানের গায়ের রঙ যেন উজ্জ্বল হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্য নির্বাচনের উপর সন্তানের শ’রীরের বর্ণ কেমন হবে তা নির্ভর করে না, এটা নির্ভর করে তাঁর বাবা-মা এর কাছ থেকে যে জিন পেয়েছে তার উপর। শুধুমাত্র ত্বকের সৌন্দর্যই

শুধু রস নয়, লেবুর খোসাও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

লেবু খেতে সবাই পছন্দ করে। গবেষণা বলছে, লেবুর রস যেমন উপকারী তেমনই লেবুর খোসাও সুস্বাস্থ্য়ের জন্য উপকারী। ভাবছেন কীভাবে? লেবুর রস তো না হয় খেয়ে নেওয়া যায়, কিন্তু খো’সা কীভাবে খাওয়া যায়? চলুন জে’নে নেওয়া যাক লেবুর খোসা থেকে কী কী উপকার পাওয়া যায়- ১। লেবুর খোসায় ভিটামিন সি ও সাইট্রিক অ্য়াসিড থাকে। যা দাঁতের মাড়ি থেকে র’ক্ত পড়া, জি’ঞ্জিভাইটিসসহ একাধিক রো’গ প্র’তিরো’ধ ক’রতে সাহায্য় করে। ২। লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড থাকে। যা স্ট্রেস

জে’নে রাখুন বিদ্যুৎ বিল কমানোর ৯টি কৌশল

গরম এলেই বেড়ে যায় বিদ্যুৎ বিল। কারণ বাতি, ফ্রিজ, কম্পিউটার, ওয়াশিং মেশিন, ওভেন, ব্লেন্ডার, আয়রন মেশিনসহ আরো অনেক কাজে বিদ্যুৎ খরচ তো হয়ই। তবে মাস শেষে বিদ্যুতের বিল এলে অনেকের মাথা ন’ষ্ট হয়। এসি ব্যবহার না করেও অনেকের ইউনিট বেশি পুড়েছে। জা’নেন এর কারণ কি? শুধু বিদ্যুতের বিল বাঁ’চাতে হবে এমন নয়, বিদ্যুৎ সংরক্ষণ ক’রতে হবে। কিছু নিয়ম মেনে চললে এই বিলের খরচ কমানো যায়। আসুন জে’নে নেই বিদ্যুৎ বিল কমানোর ৯ কৌশল। মোবাইল চার্জার

টুথপেস্ট দিয়ে এসব কাজও হয়! আগে কখনো জা’নতেন না

টুথপেস্ট শুধু দাঁতের যত্নেই যে ব্যবহার করা হয় তা কিন্তু নয়। এর বাইরেও টুথপেস্টের নানাবিধ ব্যবহার রয়েছে। চলুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক। ১। রুপোর আংটি বা গয়নার জৌলুস হারিয়ে কালচে হয়ে গেলে বা’তিল ব্রাশে কিছুটা টুথপেস্ট নিয়ে ভালো করে ঘষে নিন। এরপর ধুয়ে নিলেই ঝকঝকে হয়ে যাবে। ২। টুথপেস্ট দিয়ে গাড়ির হেডলাইটের কাচও সহজে পরি’ষ্কার ক’রতে পারেন। নতুনের মতো চকচক করবে। ৩। হারমোনিয়াম বা সিন্থেসাইজারের রিডের নোংরা পরি’ষ্কার ক’রতেও টুথপেস্ট ফাটাফাটি। একটা ভেজা কাপড়ের

বাসিরুটির উপকারিতা জা’নলে চ’মকে যাবেন আপনিও!

আম’রা সাধারণত বাসি রুটি ফে’লে দেই। কিন্তু বাসি রুটি খাওয়ার উপকারিতা জা’নলে আপনি ফে’লে না দিয়ে নিজেই খাবেন। বি’শেষজ্ঞদের মতে বাসি রুটি খেলে যেসব উপকার পাবেন- পে’টের জন্যও ভালো: বাসি রুটি পে’টের জন্যও খুব উপকারী। যাদের প্রায়ই পে’টে ব্য’থা বা বদহজ’ম হয়। এমন প’রিস্থিতিতে কোষ্ঠকাঠিন্য বা অ্যাসিডিটির সম’স্যা থাকলে রাতে ঘুমানোর আগে দুধের স’ঙ্গে বাসি রুটি খেলে উপকার পাবেন। ডায়াবেটিস নি’য়ন্ত্রণ করে:বাসি রুটি নিয়মিত সকালে খেলে র’ক্তে চিনির মাত্রা নি’য়ন্ত্রিত থাকে। তাই ডায়াবেটিস থাকলে রোজ

রক্তচো’ষা ছারপোকা থেকে বাঁ’চতে যা করবেন

ছারপোকা উ’ষ্ণ র’ক্তবিশিষ্ট অন্যান্য পোষকের র’ক্ত খেয়ে বেঁ’চে থাকে। বি’ছানা, বালিশ, মশারি, সোফা এদের পছন্দের আবাসস্থল।পুরোপুরি নিশাচর না হলেও ছারপোকা সাধারণত রাতেই অধিক সক্রিয় থাকে এবং মানুষের অগোচরে র’ক্ত চুষে নেয়। মশার মতো ছোট্ট কামড় বসিয়ে এরা স্থান ত্যা’গ করে। তাই বলে যে দিনের বেলায় কা’মড়াবে না এমন না। চলুন জে’নে নেই এ বির’ক্তিকর ছারপোকার হাত থেকে বাঁচতে করণীয়- ১১৩ ডিগ্রি তাপমাত্রাতে ছারমোকা মা’রা যায়। ঘরে ছারপোকার আধিক্য বেশি হলে বি’ছানার চাদর, বালিশের কভার, কাঁথা

শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মেশালে মু’হূর্তেই মিলবে যে আ’শ্চর্য উপকার!

ময়লা চুল প’রিষ্কার করার জন্য সবাই শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। এতে চুল প’রিষ্কার, সিল্কি ও শাইনি হয়। তবে শুধু শ্যাম্পু নয়, এর স’ঙ্গে চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করলে মিলবে আশ্চর্য উপকার। চিনি শ’রীরের জন্য ক্ষ’তিকারক হলেও এটি চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেক সাহায্য করে। ব্রিটেনের বিখ্যাত চর্মরো’গ বিশেষজজ্ঞ ডা. ফ্রান্সেসকা ফুসকো ওয়েক্সলার বলেন যে, শ্যাম্পু করার সময় যদি শ্যাম্পুর স’ঙ্গে চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করা যায়, তাহলে চুল খুব মজবুত, ঘন ও প’রিষ্কার থাকবে। ফলে চুল আগের থেকে বেশি

যেভাবে পেটের মেদ কমায় কলা

সবচেয়ে সহজলভ্য খাবারের তালিকায় প্রথম দিকেই থাকবে কলা। ওজন কমানোর জন্য অনেকেই বিভিন্ন রকম খাবার ছেড়ে দেন। তার মধ্যে একটি হলো কলা। কিন্তু চিকিৎসকরা বলেন, কলার ফসফরাস পেশী গঠনে অত্যন্ত কার্যকর একটি ফল। তাই এই ভুল ধারণা থেকে বের হতে হবে। এছাড়াও কলা শরীরের বিপাক প্রক্রিয়াকে বাড়িয়ে চর্বি কমাতে পারে সাহায্য করে। কিন্তু কীভাবে খাবেন কলা তা কি জানেন? সহজেই বাজারে পাবেন এমন কিছু উপকরণ কলার সঙ্গে মিশিয়ে বানিয়ে নিন কলার একটি স্মুদি। এটি প্রতিদিন

জেনে নিন, ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণগুলো

ক্যান্সার শরীরে একবার বাসা বেঁধে ফেললে রোগীকে বাঁচিয়ে ফেরানোর সম্ভাবনা ক্ষীণ হয়ে যায়। ক্যান্সার হয়ে গেলে আরো অনেক রোগ চেপে বসে শরীরে। তবে কেউ যদি প্রাথমিক পর্যায়েই এই মারণব্যাধি শনাক্ত করে ফেলতে পারে, তার বেঁচে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেকখানিই উজ্জ্বল থাকে। কিন্তু ক্যান্সারের লক্ষণ বোঝার ওপায় কী? স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি আন্তর্জাতিক ওয়েবসাইট দিয়েছে কিছু লক্ষণ। এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে ঘাবড়ে না গিয়ে প্রয়োজনীয় চিকিৎসার ব্যবস্থা নিতে হবে রোগী ও স্বজনদের। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি : দীর্ঘ সময় ধরে ক্লান্তিবোধ